공황장애 증상 총정리

공황장애 증상

겉으로는 멀쩡해 보이던 연예인들이 심심찮게 공황장애로 활동을 중단하는 경우를 종종 본다. 그리고 주변에 아무 문제없이 잘 살고 있던 사람들이 어느 날 공황장애를 앓고 있다고 말하여 깜짝 놀라게 한다.

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이처럼 생각보다 많은 사람들이 공황장애를 앓고 있지만 정신적인 질환이라 주변사람들은 잘 모르는 경우가 많다. 공황장애는 무엇이며 공황장애 증상들이 있는지 알아보자.

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공황장애란

공황장애란 심한 불안 발작과 함께 다양한 신체 증상들이 갑작스럽게 나타나는 불안장애이다. ‘공황 상태’는 실제로 생명이 위험한 상황이면 나타날 수 있는 정상적인 우리 몸의 반응이다. 그런데 공황장애는 신체의 경보 체계가 오작동을 일으켜서 평상시에도 위협을 느끼는 상황일 때와 같은 반응을 일으키는 병적인 질환이다.

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공황장애는 반복적이고 예기치 못한 공황발작이 존재해야 한다. 아래에 나열된 증상들 중에 4가지 이상의 증상이 갑자기 발생하여 10분만에 최고조에 달하는 경험을 하는 것이 공황발작이며 곧 공황장애에로 진단된다.

 

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공황장애 증상 1. 어지러움과 식은 땀

공황장애의 증상으로 어지럽고 휘청휘청하거나 졸도할 것 같은 느낌이 드는 것이 있다. 공황발작이 일어나면 다른 세상에 온 듯한 느낌이 들거나 자신이 내가 아닌 듯한 느낌이 들 수 있다.

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여름에 납량특집이 인기 있는 이유가 공포를 조성하여 식은 땀을 나게 해서 시원하게 여름을 보낼 수 있게 해주기 때문이다. 이처럼 공황장애는 마치 죽을 것 같은 공포를 느껴 식은 땀이 나게 된다.

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공황장애 증상 2. 호흡과 맥박의 변화

호흡이 가빠지거나 숨이 막히는 듯한 느낌이 드는 것, 맥박이 빨라지거나 심장이 마구 뛰는 것도 공황장애 증상이다. 공황장애는 불안 장애의 일종이므로 우리의 신체에선 불안에 맞서기 위해 교감신경계를 활성화된다.

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교감신경계가 활성화되면 신체의 활동을 돕기 위해 호흡과 맥박을 빠르게 만들어 우리 몸 곳곳에 산소를 공급하게 된다. 현실은 생명을 위협하는 상황이 아닌데 갑자기 이렇게 된다면 공황장애 증상일 수 있다.

 

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공황장애 증상 3. 가슴 부위에 불편감과 위장장애

가슴 부위에 통증이나 불편감이 느껴지는 것도 공황장애 증상이다. 그리고 메슥거리거나 토할 것 같고, 소화가 잘 안되는 것 같은 경우도 있다.

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하지만 가슴 통증이나 소화불량은 너무 흔하다. 따라서 공황발작의 특성도 알아야 한다. 공황발작은 10분만에 최고조에 달하다가 30분 정도 지속되다가 저절로 사라진다. 1시간 이상 지속되는 경우는 드물다.

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공황장애 증상 4. 손발의 변화와 오한

흔히 긴장되는 상황에서 손이 미세하게 떨리는 경험은 누구나 있을 것이다. 이와 같은 맥락으로,손발이나 떨리는 것이나 손발이 저릿저릿하거나 마비되는 느낌이 드는 것도 공황장애 증상이다.

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또 손발이 아닌 몸이 춥다고 느껴서 덜덜 떨리는 오한도 공황장애 증상이다. 지금까지 공황장애를 나타내는 공황발작의 증상에 대해 알아보았다. 공황발작이 처음 시작될 때 치료를 시작한다면 간단한 약물치료만으로도 완치될 수 있으니 혼자서 두려워하지 말기 바란다.

 

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이상 공황장애 증상 총정리에 대해서 알아봤는데요. 공감과 댓글, 공유까지도 큰 힘이 됩니다 한번씩 부탁드립니다!

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